Obertes les inscripcions per participar a la tercera edició de la Iluromarxa

Diumenge 22 de març tindrà lloc la tercera edició de la IluroMarxa. Noemí Montserrat és la cap de Prevenció del Consorci Sanitari del Maresme. Explica que la idea va néixer per millorar l'estat físic i anímic del personal sanitari després de la pandèmia de la Covid i a partir de l'oferiment de l'expert en marxa nòrdica, Antonio Brieba. Es tractava de caminar amb els bastons d’aquets modalitat esportiva. Poc després, van creure convenient obrir la proposta a tota la ciutadania. Es fan dos recorreguts, un de curt i l’altre més llarg, amb sortida i arribada a l’estadi d’atletisme, al costat de l’Hospital Universitari de Mataró. La recaptació de les inscripcions es destina a finalitats solidàries.

NOEMÍ MONTSERRAT, Cap de Prevenció Consorci Sanitari del Maresme

Sortint de la pandèmia, els professionals van quedar tocats a nivell anímic i a nivell físic i alguns d'ells els va anar molt bé que els proporcionéssim el fet de fer activitat física. En aquest cas, també se'ns va oferir per part de l'Antonio Brieba la introducció a la marxa nòrdica. Així que ho vam incloure dins del programa Consorci Saludable. A la llarga vam anar fent més sortides de marxa nòrdica, no només pel voltant del Montnegre, sinó que vam muntar excursions. Llavors vam decidir que aquesta promoció de la salut la podíem fer extensiva a la ciutat i és quan va sortir la idea de la Iluromarxa, coincidint, a més a més, amb el 25è aniversari de l'Hospital de Mataró.

ANTONIO BRIEBA, Instructor de marxa nòrdica

Amb l’expressió paraula marxa nòrdica, la gent pensa que s’ha de fer en pla. No. El que és important és aprendre a utilitzar els bastons. Evidentment, quan fem marxa nòrdica fem uns moviments molt amplis, molt grans, o sigui, és un moviment molt complet. Has d’impulsar-te i poder-los utilitzar quan fas muntanya. Llavors, què passa? Que aquest moviment fa que, cada vegada que tu t'impulses, actives el tronc superior. Cosa que no faries ni corrent, ni caminant, ni res. Llavors, el tronc superior fa que treballis molt el tríceps, que és un múscul que normalment no es treballa, i els dorsals, trapezis... tota la part superior del cos. I després, clar, beneficis psicològics, beneficis de tot tipus, com cardiovasculars. Però, sobretot, a nivell muscular. I també, que baixes l'impacte sobre els genolls, sobre els malucs i sobre els turmells.

Les inscripcions costen 15 euros i gratuïtes pels menors de 18 anys, sempre que vagin acompanyats d’adults. Es poden fer a www.iluromarxa.cat. Tots els participant reben esmorzar. També hi haurà música i un sorteig amb diversos premis. Aquest any, la recaptació es destina a Proyecto Alfa, que dona suport a les persones que pateixen distròfia muscular de cintures, una malaltia rara que afecta la mobilitat i la força muscular. També es destinaran diners a fer més amable les àrees de pediatria de l’Hospital.