La sonoteràpia és una teràpia alternativa que utilitza els sons amb finalitats curatives, tant de la ment com del cos. Per aconseguir-ho, els sonoterapeutes utilitzen instruments musicals i de vibració i de vegades fan servir càntics. Un dels recursos més utilitzats en aquest tipus de teràpies són els massatges amb bols tibetans, que els col·loquen sobre el cos i els fan vibrar.
Els experts en sonoteràpia asseguren que el so pot modificar les freqüències d’energia de les persones i ajudar a reduir els seus problemes físics i emocionals. El primer efecte que notarien seria la relaxació muscular. Amb el so vibratori poden ajudar a millorar una contractura. Però a partir d’aquí ja es podrien anar solucionant altres problemes com l’insomni o l’estrès.
La Gema Jaramillo és una de les sonoterapeutes referents al Maresme. La seva tècnica preferida és el massatge amb bols tibetans, uns instruments que – assegura – ajuden a relaxar el cos i a millorar la plasticitat cerebral. Segons explica, quan l’instrument vibra sobre el cos s’activen diferents hormones, entre elles, la dopamina, la de la felicitat, i el cortisol, vinculada al sistema nerviós.
Gema Jaramillo, sonoterapeuta: "El soroll no és només exterior: tenim un soroll mental. El cervell fabrica un excés de pensaments i se'ns baixa tot el sistema nerviós. Per això, tenim ansietat. No t'atures un moment a respirar. Encara que no li prestis atenció al bol tibetà quan vibra, el seu efecte t'està arribant.
Una vivència personal va fer que la Gema Jaramillo s’interessés per l’efecte curatiu del so poc després d’arribar a Catalunya des del País Basc. I ara és, de fet, l’única formadora en sonoteràpia del Maresme. Treballa a Pineda de Mar, on té la seva consulta, i a Mataró, al centre de ioga Esfera. A banda de bols tibetans, també utilitza tam-tams, gongs, diapasons i carillons.